food

Resepi Overnight Oat

By anakdenesor - Jun 30, 2018


Selamat Pagi semua!

Wake up!

harini Ad nak shared satu resepi mudah untuk yang berdiet. Jom tgk bahan bahan untuk overnight oat

Bahan bahan:
  • Rolled oat
  • susu rendah lemak
  • yogurt
Basically hanya perlukan 3 bahan utama seperti di atas sahaja..then anda boleh pelbagaikan oat tersebut seperti gunakan susu coklat, boleh tambah chia seeds dan juga buah buahan..macam AD, lagi prefer gunakan rolled oat..sebab nya bila dibiarkan semalaman oat tersebut tak la terlampau lembik..tak lalu nak makan klo lembik sgt ha..heheh

ni la rupanya rolled oats tu

tada! ni yang AD buat..kali ni guna susu HL, yogurt then letak chia seeds untuk lagi kenyang dengan topping with buah naga..yummehhh..simple je kan. taknak cuba ke..

  • Share:

You Might Also Like

16 comments

  1. Shafyqah Azahar30 Jun 2018 pada 11:57 PG

    oat biasa takleh ke? ahaha rumah sha banyak oat biasa tu

    BalasPadam
    Balasan
    1. anakdenesor30 Jun 2018 pada 3:37 PTG

      boleh sha..tapi klo oat biasa cumanya die cepat kembang..so kne makan cepat cepat..takot muak je..tp klo da biasa dgn oat tu..oke je..xde hal lah

      Padam
  2. Sha Mohamed30 Jun 2018 pada 12:55 PTG

    Teringin nak cuba. Cuma risau tekak tak boleh nak telan.. Kikiki..

    BalasPadam
    Balasan
    1. anakdenesor30 Jun 2018 pada 3:38 PTG

      nad pon dlu cmtu gak kak sha..mmg tak lalu ngan oat..tp bile tukar oat..pkai rolled oat ni,serasi lak, tekak..die tak lembik tau..even da semalaman..so bile makan..still rasa rangup tu..

      Padam
  3. Farhana Jafri30 Jun 2018 pada 4:54 PTG

    boleh try cari lah rolled oat ni nanti. thanks share :D

    BalasPadam
  4. ejulz30 Jun 2018 pada 10:19 PTG

    terbaek resepi simple ni :)

    BalasPadam
    Balasan
    1. anakdenesor2 Julai 2018 pada 8:55 PG

      simple dan mudah..5 minit je pon nk prepared die

      Padam
  5. ejulz30 Jun 2018 pada 10:20 PTG

    Terima kasih sebab selalu singgah di blog ejulz yg x seberapa ni :)
    1. Senarai Pengomen Tegar JUN 2018

    BalasPadam
  6. ejulz1 Julai 2018 pada 1:00 PG

    Harap sudi join segmen ejulz :)
    1. SEGMEN Tambah Duit Dengan Kerja PARTIME Dari EJULZ

    BalasPadam
  7. Dunia Zumal13 Julai 2018 pada 12:35 PTG

    Zumal ingat dedulu rajin masukkan oat dalam air milo tapi sebab digabung dengan milo rasanya ia menambah lemak jer. Hehehe...

    BalasPadam
    Balasan
    1. anakdenesor13 Julai 2018 pada 4:01 PTG

      haaa tau...die rase muak kan..sbb kembang semacam kan..hehehe ni AD kekadang guna milo gak..die tak kembang..

      Padam
  8. Rabiahtul adawiyah4 September 2018 pada 8:54 PG

    sedap tak kak? rabia mmg tak suka minum oat.

    BalasPadam
    Balasan
    1. anakdenesor4 April 2019 pada 10:35 PG

      Best kak,tapi tgk oarang juga..ada yang suka ada juga yang tak suka

      Padam

    Follow on instagram