Selamat Pagi semua!
Wake up!
harini Ad nak shared satu resepi mudah untuk yang berdiet. Jom tgk bahan bahan untuk overnight oat
Bahan bahan:
- Rolled oat
- susu rendah lemak
- yogurt
Basically hanya perlukan 3 bahan utama seperti di atas sahaja..then anda boleh pelbagaikan oat tersebut seperti gunakan susu coklat, boleh tambah chia seeds dan juga buah buahan..macam AD, lagi prefer gunakan rolled oat..sebab nya bila dibiarkan semalaman oat tersebut tak la terlampau lembik..tak lalu nak makan klo lembik sgt ha..heheh
ni la rupanya rolled oats tu |
tada! ni yang AD buat..kali ni guna susu HL, yogurt then letak chia seeds untuk lagi kenyang dengan topping with buah naga..yummehhh..simple je kan. taknak cuba ke..